现代社会电脑越来越普及，电脑MM也越来越多，因此而出现的“斑”女郎也越来越多起来，其实只要在饮食方面注意一下，“斑”女郎根本就不是什么大问题，下面俺就来介绍一下小编总结出来的的经验，不过如果对蜂产品过敏的人要慎用：

每天早晨和中午来一杯蜂蜜+花粉温水冲服，这样既可以美容养颜白嫩肌肤，还能有效帮助我们清除体内的垃圾，长期坚持话，还可以达到瘦身的效果呢。

每天晚上睡觉前蜂蜜+花粉+冻干粉用温水冲服，不但可以保证一个高质量的睡眠，而且可以有效调节内分泌，美白肌肤。

每隔两三天洁面后，使用蜂蜜和花粉适量（可根据各人需要调制）用温水调匀，均匀的涂于面部，3至5分钟后用温水洗净，然后再涂上些保湿露或水精华。

另外还介绍一个小验方可以有效美白嫩肤防斑的哦：

柠檬蜂蜜汁先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。

以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑、白皙，还可防治雀斑、黑斑。

 木瓜面膜  

 新鲜木瓜,吃过之后,用来擦脸,既可以清洁皮肤,祛除角质,又可以美白,保留20分钟后洗掉.废物利用实在是太划算了.同样适用与黄瓜,西红柿等.2.酒酿面膜    超市里都有的卖,最好是老就酿,去一部分,放到一个干净的容器里,把米粒捣碎,泡压缩纸膜,敷15分钟,时间不要太长,美白,收缩毛孔,效果一流!3.柠檬面膜   新鲜柠檬半只,取汁,加入珍珠粉,酸奶,一点红酒,调成糊状,敷20分钟,洗掉,如果时间允许,可以外面贴一层保鲜膜,保持一个小时以上,效果更好.只能晚上用,因为柑橘类有吸光作用,白天也尽量少吃这类型的水果.生活中很多东西都可以用来做面膜的!!! 
 

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