网友青春痘说:
青春痘的饮食调理宜忌.天气回暖了,痘痘又会随着脸上油脂的增多而出现或是症状变严重,这个时候,调理皮肤不是仅仅靠抹上各样护肤品就能了事儿的,在平时生活中还一定要注意饮食。
青春痘患者的饮食有宜忌:
1 暗疮皮肤日常生活中要多吃碱性食物,包括各类蔬菜、水果,如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂,如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成,原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素,对防治暗疮颇有作用。
2 生活中尽量不要吃酸性食品,如肉类、蛋类、干贝、面食,过分油腻、过甜或刺激的食物,如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等,因为会令肝脏及小肠功能减弱,营养吸收欠佳,肝脏更会积存脂肪,导致乳酪酸过多,最后引发暗疮。
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