青春痘护理心得！最快3天祛痘痘，6天祛痘印，告别青春痘的最佳选择！详情点击进入查看》》》》

常言倒良好的肌肤与保养分不开尤其是面部皮肤，所谓“三分治、七分养”。笔者把青春痘护理概括总结以下几点：

1，把青春痘当成一个病来治！传统观念认为青春痘是正常生理现象的观点是非常错误的！如果迷信这句话，会误了您的美好人生路！现代医学已经证实，青春痘病因复杂，具有很多种病理变化，所以，一定要把青春痘当作一种病来治疗，认真进行治疗！

2，找好医生来治！良师治病，庸师害人，这个道理是众所周知的，治疗青春痘也是这样，很多庸师会把青春痘患者的脸越治越难看，所以，应当及早找好大夫，避免走弯路。

3，采用中西医结合的综合疗法！中医、西医，各有所长，各有所短，科学的方法是取长补短，做到优势互补，如此相辅相成，才可以收获最佳的治疗方案！

4，“珂乐祛痘嫩肤黄金组合”真真是一个不错的选择啊！本品为五代中医世家传人，郑州市张丰山皮肤科历10余之心血研制出的祛痘精品，多年来，精益求精，不断创新，前后经治患者达数万人之多，均获得了满意的疗效，是公认的祛痘嫩肤首选方案！是目前唯一获得国家批准祛痘护肤产品。

5，忌酒！忌辛辣刺激性饮食！因为这些东东可以刺激皮脂腺的病变，从而加重青春痘。（生活中尽量不要吃酸性食品，如肉类、蛋类、干贝、面食，过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等，因为会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收欠佳，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，最后引发暗疮）

6，多饮水！多吃蔬菜、水果！因为皮肤是由水和多种营养物质做的，多补充这些东东，当然有利于皮肤病的恢复啦。（暗疮皮肤日常生活中要多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成，原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素，对防治暗疮颇有作用。）

7，保持愉快的心情，对青春痘的治疗很有得哟！俗话说“笑一笑、十年少”，这句话说得非常有道理！在医学治疗方面，任何疾病的治疗，都离不开乐观、积极的心态，所以，保持愉快的心情，对治疗青春痘是非常有利的。

8，如果心情糟糕，无论怎么样下力气治疗青春痘都是难以收到最佳疗效的！尤其是那些心浮气躁，梦想一口吃个胖子的人。因为浮躁的心情可以诱发机体产生很多种有害的活性因子，促使人体生病，还可以导致植物神经功能紊乱，促使生病。更容易产生精神方面的问题，导致认知方面的错乱、、、、、、这样的人应先找心理医生，否则，无论生什么病都是不宜治愈的。

9，经常做水果面贴不仅对治疗青春痘有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！道理非常简单，水果中含有多种维他命活性因子，可有效地清除机体的致病自由基，从而使皮肤得到很多好处。

10，紫外线、电离辐射，坚决远离！这个道理基本上是路人皆知的，因为这些东东对于皮肤来说等于是屠刀，灾星啊！

11，皮肤功能锻炼！是纠正皮肤病变最最行之有效的手段！笔者建议您一定要做这个“皮肤的健美操”！其实很简单，分别准备冷水、温水各一盆，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

12，补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东东是皮肤的组成部分，更是好朋友啊！

13，远离有害化学物质！因为皮肤是肉做的，经不起过多的有害物质的“洗礼”啊！

14，千万不要养成挤痘痘的坏习惯！挤痘痘可是容易引起终生不会完全消除的痘坑和难看的痘印（色素沉着）哟！很多美女帅哥因为染上了挤痘痘的恶习而变成丑八怪了啊！呜呜呜、、、、、、、

15，远离激素类药物及含有激素的化妆品！因为这些物质会导致成千上万种副作用！长期使用，必然导致毁容的恶果！含有激素的化妆品主要有：“速效祛斑霜”、“速效美白霜”，某些“祛痘宜肤霜”也大量的激素。

16，保持大便通畅！因为便秘会大大增加肠道吸收毒素，肺与大肠相表里，这些毒素往往会通过肺的蒸腾作用上蕴于面，从而长痘、长斑、、、、、、不好！

17，多运动！运动可以增加机体的新陈代谢，从而促进各种毒素的排出，好处是大大的哟！当然，对治疗痘痘，也是好处大大的！

18，不是万不得已，不要使用粉刺针！粉刺针一动，皮肤就会痛，出血好恐怖，挖出大痘坑！如此江湖恶魔，岂可亲之近之？！

19，还有疑难问题？直接找郑州市张丰山皮皮肤科专家咨询！在这里，没有治不好的青春痘！

20，上面的每一条可都是非常非常重要的哟！上面的都做到啦？、、、、、、你的青春痘已经好啦！

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